Jestem dyplomowanym trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania motorycznego. Przede wszystkim pomagam sportowcom zawodowym oraz sportowcom-amatorom pod kątem przygotowania fizycznego do konkretnych dyscyplin sportowych.
Pomogę Ci podnieść Twoje możliwości treningowe i regeneracyjne, przygotowując Cię motorycznie pod Twoją dyscyplinę sportu i dbając o Twoją dietę.
Pod moją opieką znajdują się zawodnicy MMA, zawodnicy piłki nożnej, hokeiści, zawodnicy BJJ oraz biegacze. Doskonale rozumiem potrzeby sportowców ponieważ sama jestem zawodniczką MMA.
Treningi odbywają się w Warsztacie Formy w Tychach, przy ul. Uczniowskiej 7.
Dla kogo są te treningi?
Zawodnicy sportów walki – przygotowanie motoryczne pod konkretną dyscyplinę
Sportowcy (amatorzy i zawodowcy) – poprawa przygotowania fizycznego pod kątem różnych dyscyplin (np. piłka nożna, hokej)
Osoby, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną
Osoby, które chcą pracować nad swoją sylwetką
Treningi personalne 1:1 w Tychach – jak wygląda współpraca?
Pierwszy kontakt
Zaczynamy od ustalenia terminu konsultacji z treningiem wprowadzającym (60 minut). Podczas tej sesji wykonamy także analizę składu ciała, co pozwoli precyzyjnie dopasować plan treningowy do Twoich potrzeb.
Decyzja o współpracy
Po pierwszym spotkaniu decydujesz, czy chcesz kontynuować współpracę. Jeśli tak, wspólnie wybieramy odpowiedni pakiet treningowy. Jeżeli zdecydujesz, że to nie to, rozliczamy się za przeprowadzoną konsultację i kończymy współpracę.
4-tygodniowy plan treningowy
Współpraca trwa przez minimum 4 tygodnie. Liczba treningów w tygodniu zależy od celu i planu współpracy, który wspólnie ustalimy na konsultacji. Na zakończenie tego okresu ponownie analizujemy skład ciała i omawiamy kolejne kroki.
Treningi grupowe
Prowadzę także treningi w małych grupach (2–3 osoby), co może być ciekawą opcją dla tych, którzy wolą ćwiczyć w zespole.
Pakiety planów treningowych
Konsultacja: stacjonarna (Tychy), telefoniczna, online. Trening trwa 60 minut.
Plan treningowy dostosowany do potrzeb, kontakt z mojej strony raz w tygodniu, okres współpracy 4 tygodnie.
Treningi odbywają się w Warsztacie Formy przy ul. Uczniowskiej 7, Tychy. Cena treningu nie obejmuje wejściówki do obiektu.
Jednorazowy trening/konsultacja
60 minut
Cena: 250 zł
4 treningi w miesiącu
czyli 1 × w tyg.
Cena: 650 zł
8 treningów w miesiącu
czyli 2 × w tyg.
Cena: 1200 zł
4 treningi w miesiącu dla par
czyli 1 × w tyg.
Cena: 950 zł
8 treningów w miesiącu dla par
czyli 2 × w tyg.
Cena: 1800 zł
Umów konsultację
Chcesz trenować „z głową” i potrzebujesz kogoś, kto opracuje dla Ciebie optymalny plan treningowy? Skorzystaj z mojego doświadczenia i metod, które przećwiczyłam na sobie. Pomogę Ci niezależnie od tego czy jesteś zawodowym sportowcem, czy tylko chcesz nabrać formy.
