Jestem Sandra Michnodietetyk i trener personalnyw Tychach
Umów konsultację
Poznajmy się trochę lepiej...
Nazywam się Sandra Michno. Jestem dyplomowanym dietetykiem oraz trenerem personalnym. Współpracuję z osobami chcącymi schudnąć, a także ze sportowcami: amatorami i zawodowcami.
Sama jestem zawodniczką MMA, moje metody pracy przetestowałam na sobie i doskonale rozumiem potrzeby osób trenujących sport i przygotowujących się do zawodów sportowych.
Pomogę Ci zrzucić zbędne kilogramy i nabrać formy.
W Tychach lub online.
Kto może skorzystać z mojej oferty?
-
Kobiety i mężczyźni chcący zadbać o swoją sylwetkę i nawyki żywieniowe.
-
Sportowcy-amatorzy, chcący połączyć plan treningowy z odpowiednią dietą.
-
Zawodowi sportowcy przygotowujący się do konkretnych zawodów sportowych.
Dlaczego warto ze mną współpracować?
-
Stały kontakt we współpracy „jeden na jeden”
-
Proste i szybkie, a jednocześnie zdrowe posiłki
-
„Luźne podejście”, fajna atmosfera, treningi z uśmiechem :))
-
Wszystko prosto powiedziane bez zbędnych komplikacji
Czym się zajmuję?
Konsultacje dietetyczne
Specjalizuję się w dietetyce w sporcie, jednak nie oznacza to, że musisz być sportowcem abym mogła pomóc Ci schudnąć. Z chęcią opracuję dla Ciebie optymalny plan żywieniowy, dzięki któremu schudniesz bez restrykcyjnej diety. Jeśli jednak uprawiasz jakiś sport to pomogę Ci poprawić Twoje zdolności regeneracyjne przez odpowiednie żywienie.
Możemy pracować zarówno stacjonarnie jak i zdalnie, komunikując się w dogodnej dla Ciebie formie.
Treningi personalne
Jako trener personalny pracuję z osobami amatorsko uprawiającymi sport, ale również z zawodowcami. Wśród sportowców pod moją opieką znajdują się zawodnicy MMA, zawodnicy piłki nożnej, zawodnicy BJJ, hokeiści a także biegacze. Jednak nawet jeśli nie uprawiasz sportu, a tylko chcesz zatroszczyć się o swoją sylwetkę to zapewniam Cię, że trafisz w dobre ręce.
Treningi stacjonarne odbywają się w Tychach.
Wykłady i warsztaty dietetyczne
Oferta skierowana do klubów sportów walki, klubów fitness, akademii piłkarskich oraz szkół sportowych.
Proponowane tematy:
- Jak zrobić wagę w sportach walki
- Regeneracja i progres w sporcie
- Dieta młodego sportowca
- Edukacja żywieniowa dzieci, rodziców, trenerów i kadry pedagogicznej
- Żywienie osób aktywnych
- Redukcja – jak zrobić to mądrze?
Oferta wyceniana indywidualnie.
Co zyskasz na współpracy ze mną?
-
Zrzucisz zbędne kilogramy bez restrykcyjnej diety
-
Podniesiesz możliwości treningowe za pomocą odpowiedniego odżywiania
-
Wraz z poprawą formy poprawi się Twoje samopoczucie
-
Zdrowo zbijesz wagę w sportach walki
Umów się na konsultację
Jestem zmotywowana by Tobie pomóc w takim zakresie, w jakim potrzebujesz. Wybierając ofertę na konsultacje dietetyczne i treningi personalne łącznie, zyskasz efekt synergii i najlepsze efekty, możesz też wybrać to, co Cię interesuje oddzielnie.
